10 квітня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки на скакалці; вправи із перенесенням воланів. Стійка доджболіста. Вивчення та використання естафет Gool Games. Ознайомлення з правилами та технікою виконання естафет: "Флеш", "Ягода", "Біг джамп"
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Виконувати вправи із перенесенням воланів
4. Грати в рухливі ігри
9 квітня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом. Вправи для розвитку сили м'язів кистей рук. Правила чесної гри, вміння вигравати і програвати з гідністю. Ознайомлення з правилами та технікою виконання естафет: "Не спіши, щоб встигнути", "Переправа", "Ткач"
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Ознайомитися з положенням ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом
4. Грати в рухливі ігри
8 квітня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Стрибкові вправи. Особиста гігієна гравця. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет Gool Games
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Дотримуватися особистої гігієни під час гри в доджбол (вибивний)
4. Дотримуватися правил безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет Gool Games
20 березня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Цікаві факти про бадмінтон. Вправи для розвитку спритності. Загальні правила гри Gool Games
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Ознайомитися з цікавими фактами про бадмінтон
4. Ознайомитися із загальними правилами гри Gool Games
5. Виконувати вправи для розвитку спритності
19 березня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Історія розвитку бадмінтону. Пересування в стійці доджболіста. Вправи для розвитку швидкості та спритності
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Ознайомитися з історією розвитку бадмінтону
4. Ознайомитися з технікою пересування в стійці доджболіста
5. Виконувати вправи для розвитку швидкості та спритності
18 березня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Виступ чи презентація творчого завдання: самостійний пошук і підбір інформації (історичних фактів, цікавих прикладів про вплив волейболу на організм людини). Прийом подачі. Виконання комбінації з поворотами під музичний супровід
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Підготувати виступ творчого завдання: самостійний пошук і підбір інформації (історичних фактів, цікавих прикладів про вплив волейболу на організм людини)
4. Вивчити прийом подачі (настільний теніс)
6 березня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Прийом м'яча двома руками знизу в колонах. Прийом подачі. Виконання власної комбінації базових рухів аеробіки під музичний супровід
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Удосконалювати техніку прийому м'яча двома руками знизу в колонах
4. Виконувати комбінації базових рухів аеробіки
5 березня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Прийом м'яча двома руками знизу у парах. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар). Виконання власної комбінації базових рухів аеробіки під музичний супровід
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Удосконалювати техніку прийому м'яча двома руками знизу у парах
4. Виконувати основні технічні прийоми (подача, поштовховий удар)
4 березня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Передача м'яча двома руками зверху над собою на місці. Прийом м'яча двома руками знизу від стіни. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар). Виконання комбінації під музичний супровід
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Удосконалювати техніку передачі м'яча двома руками зверху над собою на місці
4. Виконувати основні технічні прийоми (подача, поштовховий удар)
21 лютого 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Передача м'яча двома руками зверху в зустрічних колонах. Вправи для розвитку швидкості реакції. Виконання комбінації під музичний супровід
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Удосконалювати техніку передачі м'яча двома руками зверху
4. Виконувати вправи для розвитку швидкості реакції
20 лютого 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Передача м'яча двома руками зверху в колонах. Вправи для розвитку швидкості реакції. Виконання базових рухів аеробіки з поєднанням у різному темпі, ритмі, під музичний супровід
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Удосконалювати техніку передачі м'яча двома руками зверху
4. Виконувати базові рухи аеробіки
19 лютого 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Передача м'яча двома руками зверху в парах. Вправи для розвитку сили м'язів кистей рук. Імітаційні вправи. Виконання базових рухів аеробіки з поєднанням у різному темпі , ритмі, під музичний супровід
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Удосконалювати техніку передачі м'яча двома руками зверху в парах
4. Виконувати базові рухи аеробіки
7 лютого 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Визначення вихідних даних та оцінювання динаміки фізичної підготовленості учнів/учениць, тестування рівня розвитку основних фізичних якостей, а саме: Сила: згинання та розгинання рук в упорі лежачи (кількість разів). Передача м'яча двома руками зверху над собою на місці. Стрибкові вправи з положення глибокого присіду. Базові кроки аеробіки у поєднанні з різноманітними рухами
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Опрацювати техніку передачі м'яча двома руками зверху над собою на місці
4. Виконувати стрибкові вправи з положення глибокого присіду
6 лютого 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Визначення вихідних даних та оцінювання динаміки фізичної підготовленості учнів/учениць, тестування рівня розвитку основних фізичних якостей, а саме: Гнучкість: нахил тулуба вперед із положення сидячи(см). Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання прийому м'яча. Стрибкові вправи: багатократним поштовхом однією і двома ногами. Базові кроки зі зміною ведучої ноги
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Опрацювати техніку пересування в стійці волейболіста приставними кроками
4. Виконувати базові кроки зі зміною ведучої ноги
5 лютого 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Визначення вихідних даних та оцінювання динаміки фізичної підготовленості учнів/учениць, тестування рівня розвитку основних фізичних якостей, а саме: Піднімання тулуба в сід за 30с (кількість разів). Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передачі м'яча. Стрибки зі скакалкою на одній, двох і зі зміною ніг (уперед і назад). Базові кроки зі зміною ведучої ноги
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Опрацювати техніку пересування в стійці волейболіста
4. Виконувати стрибки зі скакалкою
24 січня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвиваючі вправи. Пересування в стійці волейболіста (вправо, влліво, вперед, назад). Жонглювання м'ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці. Базові кроки зі зміною ведучої ноги
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Опрацювати техніку пересування в стійці волейболіста
4. Виконувати жонглювання м'ячем для настільного тенісу
23 січня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвиваючі вправи. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Спеціальні фізичні вправи волейболіста. Жонглювання м'ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці. Основні (базові) кроки аеробіки
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Опрацювати техніку пересування в стійці волейболіста приставними кроками
4. Жонглювати м'ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці
5. Виконувати основні (базові) кроки аеробіки
22 січня 2024р.
ТЕМА: Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвиваючі вправи. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Жонглювання м'ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці та в русі. Основні (базові ) кроки аеробіки
ЗАВДАННЯ:
1. Виконувати різновиди ходьби та бігу
2. Виконувати ЗРВ
3. Виконувати жонглювання м'ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці та в русі
4. Ознайомитися з основними (базовими) кроками аеробіки
Немає коментарів:
Дописати коментар