Дистанційне навчання. Уроки з фізичної культури в 4 класі

27 лютого 2025 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: перелізання через перешкоду висотою до 80 см; підлізання під перешкодою; по гімнастичній стінці з вантажем на голові (книжка); подолання лазінням, перелітанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод. 6. Рухлива гра «Естафета по колу»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: із прапорцями

  4. Виконувати  лазіння та перелізання через перешкоду

  5. Грати в рухливі ігри 

26 лютого 2025 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків.  3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки; подолання лазінням, перелізанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод. 6. Рухлива гра «Дискотека»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: із прапорцями

  4. Гра на формування уваги 

  5. Грати в рухливі ігри 

25 лютого 2025 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Шишки, жолуді, горіхи». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: по гімнастичній стінці у різних напрямках; по гімнастичній стінці різнойменним та однойменним способами (угору, вниз, по діагоналі, праворуч, ліворуч на різній висоті); подолання лазінням, перелітанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод. 6. Рухливі ігри «Естафета звірів», «Дискотека»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: із прапорцями

 4. Ознайомитися з лазінням  по гімнастичній стінці різнойменним та однойменним способами

  5. Грати в рухливі ігри 

20 лютого 2025 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способами; лазіння по горизонтальному канату. 6. Рухливі ігри «Білі ведмеді», «Дискотека»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: із прапорцями

  4. Гра на формування уваги «Слухай сигнал»

  5. Грати в рухливі ігри 

 

19 лютого 2025 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Швидко стати у колону». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: по горизонтальній та похилій  (кут 20 гр.) гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах; по похилій лаві, встановленій під кутом 45 гр., в упорі присівши; по похилій гімнастичній лаві (кут 45 гр.) однойменним та різнойменним способами; лазіння по вертикальному канату у три прийоми. 6. Естафети з лазінням та перелізанням

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: із прапорцями

  4. Грати в рухливі ігри  

18 лютого 2025 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Швидко стати у коло». 5. Рухливі ігри «Квач», «Дискотека»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: із прапорцями

  4. Грати в рухливі ігри  

21 листопада 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу (пересування приставними кроками правим, лівим боками), стрибків (вистрибування із присіду). 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Шишки, жолуді, горіхи». 6.Рухлива гра «Виклик»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: зі скакалкою

  4. Грати в рухливі ігри  

 

20 листопада 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боками, на носках з різними положеннями рук почергово з поворотами, присіданнями), бігу (із зупинками у кроці за зоровим та слуховим сигналами), стрибків («по купинах»). 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Рухливі ігри «Дискотека», «Повінь»      

     ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: зі скакалкою

  4. Грати в рухливі ігри                                                         

19 листопада 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (із вантажем – мішечками – на голові), бігу (із зупинками стрибком за зоровим та слуховим сигналами), стрибків (на місці з поворотами на 45 гр., 90 гр., 180 гр.). 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Швидко стати у коло». 6.Рухлива гра «Естафета звірів»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: зі скакалкою

  4. Грати в рухливі ігри

7 листопада 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (на носках, на п’ятах, на внутрішній та зовнішній частинах ступні, з різними положеннями рук), бігу (рівномірному, на носках), стрибків (на місці на одній, двох ногах); різновиди ходьби (по діагоналі, зі зміною частоти кроку), бігу («проти ходом», «змійкою», по діагоналі). 3.ЗРВ: у русі. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6.Рухливі ігри «Кульку за смугу», «Садіння картоплі»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: у русі

  4. Грати в рухливі ігри

6 листопада 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи:шикування,стійки,перешикування.2.Різновиди ходьби (у напівприсіді, у присіді, «змійкою»), бігу (зі зміною напрямку), стрибків (на одній, двох ногах з поворотом кругом); різновиди ходьби (зі зміною довжини кроку; зі зміною напрямку за звуковим сигналом), бігу (із подоланням перешкод: умовна канава, шириною до 1 м). 3.ЗРВ: у русі. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Гра на формування уваги «Швидко стати у шеренгу». 6.Рухливі ігри «Винахідливе коло», «Альпіністи»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: у русі

  4. Грати в рухливі ігри

5 листопада 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (із високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, із зміною напрямку), бігу (з виносом прямих ніг, із високим підніманням стегна, із закиданням гомілок), стрибків (на одній, двох ногах, з поворотами праворуч, ліворуч); різновиди ходьби (із прискоренням та уповільненням), бігу (із різних вихідних положень: сидячи, лежачи, з високого старту). 3.ЗРВ: у русі: кроки, ходьба, біг із поворотами тулуба, вправи на координацію. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 6.Рухливі ігри «Космонавти», «Виклик номерів»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: у русі

  

  4. Грати в рухливі ігри

17 жовтня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: поняття про частини і точки розмітки гімнастичної зали. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г). 4.Естафети

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: з гантелями

  4. Виконувати естафети

16 жовтня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: поняття про частини і точки розмітки гімнастичної зали. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г). 4.Естафети

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: з гантелями

  4. Виконувати естафети

15 жовтня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком на 9, 6, 3, на місці. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г). 4.Естафети

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків   

  3. Виконувати ЗРВ: з гантелями

  4. Виконувати естафети

3 жовтня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по чотири способом послідовних поворотів ліворуч за раніше визначеними орієнтирами. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 4.Рухлива гра «Слухай музику»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків   

  3. Виконувати ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави

  4. Грати в рухливі ігри

2 жовтня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 4.Рухлива гра «Займи вільне місце»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків   

  3. Виконувати ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави 

  4. Грати в рухливі ігри

1 жовтня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 4. Рухлива гра «Займи вільне місце»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків  

  3. Виконувати ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави 

  4. Грати в рухливі ігри

19 вересня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: перешикування з колони по одному в колону по два і навпаки за розподілом. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: вправи на рівновагу. 4.Рухливі ігри «Жива скульптура», «Тихо – гучно»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: без предметів на місці

  4. Грати в рухливі ігри

18 вересня 2024 р.

Тема уроку: 1.Організовуючі вправи: розмикання та змикання приставними кроками у колі, у шерензі, у колоні. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: гімнастична палиця).4.Рухливі ігри «Світлофор», «Повтори за мною»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики

  4. Грати в рухливі ігри

17 вересня 2024 р.

Тема уроку:1.Організовуючі вправи: розмикання та змикання приставними кроками у колі. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: скакалка). 4.Рухливі ігри «Швидко стати у коло», «Заборонений рух»

  ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики

  4. Грати в рухливі ігри

5 вересня 2024 р.

Тема уроку:1.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульшових суглобів: присіди, напівприсіди, згинання та розгинання ніг, відведення ніг у сторони з різних вихідних положень;  для м’язів нижніх кінцівок: присіди, напівприсіди, випади, стрибки. 4.Рухливі ігри «Швидко стати у колону», «Швидко стати у коло», «Швидко стати у шеренгу»

   ЗАВДАННЯ :

  1. Виконувати організовуючі вправи

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: без предметів на місці

  4. Грати в рухливі ігри

4 вересня 2024 р.

Тема уроку:1.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів тулуба з вихідного положення стоячи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба, пружні рухи; вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови; вправи для плечового пояса і верхніх кінцівок: згинання та розгинання рук, пружні рухи, викрути. 4.Рухливі ігри «Слухай сигнал», «Театр звірів»

   ЗАВДАННЯ :

  1. Повторити виконання організовуючих  вправ: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: без предметів на місці

  4. Грати в рухливі ігри

3 вересня 2024 р.

Тема уроку: Вступний інструктаж.1.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка.2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови; вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса: згинання та розгинання верхніх кінцівок, колові рухи руками, нахили в боки, пружні рухи. 4.Рухливі ігри «Знайди своє місце», «Життя лісу»

   ЗАВДАННЯ :

  1. Повторити виконання організовуючих  вправ: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка

  2. Виконувати різновиди ходьби, бігу, стрибків

  3. Виконувати ЗРВ: без предметів на місці

   4. Грати в рухливі ігри